Che cos’è il Potassio
Il Potassio è un macroelemento: si tratta infatti del minerale maggiormente presente nelle cellule del corpo umano. Tale elevata presenza è direttamente legata all’importanza dei fenomeni metabolici nei quali è coinvolto; il Potassio è infatti un regolatore dell’equilibrio dei fluidi e dei Sali minerali nell’organismo, e partecipa direttamente al meccanismo della contrazione muscolare – inclusa quella cardiaca – agendo inoltre per mantenere la pressione sanguigna nella norma in antagonismo al sodio. È inoltre fondamentale nel processo di trasformazione degli zuccheri in glicogeno. Può essere reperito soprattutto negli alimenti vegetali freschi; la sua presenza negli integratori per atleti è comunque essenziale.
